曾經想說的故事

隨著收假時間越來越近，這個疑問越來越常出現在我腦海裡

「你好了嗎？」我好了嗎？

昨天久違又和同事一起去玩了密室逃脫，再次感受到自己腦袋動得好像變慢了，但更多的是感受到其他人的善意

其中一個他部門的同事在活動結束後主動私訊我，問我有沒有「舒服」一點

一聽我就猜到，他應該就是先前主管說之前另一個特例

不管怎樣，在工作上把自己逼到心神崩潰其實還是自己的意志不堅定，於是想開始鍛鍊自己的心志、不要太容易受到影響、不要過於感知他人情緒而搖擺

共情是一種才能，但在某些時候是把自己逼到崩潰的號角

因為這段放假的時間太清靜，所以也不知道自己練習好了沒

重返諮商兩次，再度討論了職場上的議題，大多是為了回歸職場所做的準備

如果又遇到以前一樣的情況時自己會如何應對？如果遇到相同的問題要怎麼回應？如何讓自己不再處於壓力山大的狀態？

於是還在心裡反覆練習。

我也不知道自己好了沒，但當別人問我有沒有好一點時，我都會說有

因為放假期間真的有變好，恐慌壓力和焦慮憂鬱的症狀都有減少，藥量也減少甚至會忘記吃

只是最近覺得好像還是要每天留一點和自己對話的時間

或者說，完全放空的時間

腦袋只想著一件事情，就是好好呵護自己的身體，褒獎自己的身體又努力度過了一天

培養正能量，讓自己好好面對自己

這段時間雖然沒有常常出國，但也完成了某些事

自己前前前份工作的主管最近獨自到了洛杉磯，自己也很嚮往這樣的生活

如果嚮往應該怎麼做？

自己得為想做的事情打好基礎才行

於是第一步，先累積好正能量，培養好自己吧

回歸職場時，很大成分是什麼事情都沒有改變，而我需要重新扛起過去那些責任

如何分擔責任、或濃縮工作的重心，以及拒絕的話術，目前還在思量

我會好的

我會好的吧